Réussir sa reconversion professionnelle avec le "Voyage de Vie" : un outil métaphorique pour s’élancer dans son projet

J’ai eu le bonheur d’accompagner Audrey dans son projet de reconversion professionnelle avec le Voyage de vie, un outil issu des Pratiques Narratives.

Cet outil utilise la puissance de la métaphore et permet à la personne accompagnée de mieux apprivoiser une transition de vie professionnelle ou personnelle et de s’élancer dans son projet - ce futur désiré et encore inconnu -, en prenant soin de se revenir sur ses ressources, forces et talents acquis tout au long de son chemin déjà parcouru.

Le Voyage de vie nous vient d’Australie, du thérapeute narratif David Denborough (1), et j’ai pu enrichir mon accompagnement en coaching narratif de cet outil grâce au livre de Dina Scherrer, publié récemment (2).

L’idée développée est que la vie est comme un voyage ; en nous remémorant les rencontres et les expériences riches que nous avons vécues à leur contact, nous nous mettons plus allégrement en mouvement vers notre destination de choix ; nous opérons une forme de traversée, de « migration d’identité », qui nous permet de mieux incarner qui nous devenons dans ce nouveau choix de vie.

Je vous invite à découvrir la richesse que le Voyage de vie apporte, à travers ce reporting de séances écrit à deux voix : Audrey, l’accompagnée, retrace avec vivacité son expérience, tandis que je pose une analyse réflexive sur mon accompagnement avec cet outil conduit en visio.

Surfer sur les métaphores qui s’invitent dans le récit

Elodie : Audrey arrive derrière l’écran de la visio, confortablement installée chez elle, en Suisse, avec un bras qu’immédiatement elle me présente et qualifie de « bionique », enserré dans un exosquelette. Elle me parle du grand tournant qui s’opère dans sa vie professionnelle et personnelle depuis quelques mois et de son épuisement que seul son corps a pu stopper net, par une chute. Le « break » vient de lui, de son coude cassé et contentionné à 90 degrés. Elle ajoute que sa priorité, maintenant, c’est son coude … et qu’elle pense à revisiter son rapport au travail et l’endroit dans lequel elle souhaite mettre à profit ses compétences,

Une image me vient immédiatement, en même temps que l’envie d’honorer son corps qui a pris le relai de sa vie et a su dire « stop ». Je lui partage cette image d’un chemin, non pas linéaire comme souvent il se trace pour représenter le parcours, mais en V, de la même forme que son bras ; un V qui m’évoque aussi la coque d’un bateau, comme si son corps offrait le véhicule qui allait lui permettre de faire ce voyage.

Audrey accueille pleinement la métaphore et complète avec l’information de son opération chirurgicale : une barre au milieu du coude est venue soutenir ses ligaments. Je lui propose alors de dessiner cette coque de bateau en V et cette barre, quelque part, au milieu.

Nous voici toutes les deux parties à voguer sur la métaphore, déjà un peu grisées, Audrey avec toute sa vivacité créative, et moi, avec mes questions de curiosité narratives.

Ose l’aventure : tu as tout à l’intérieur de toi pour briller !

Audrey : J’ai découvert les pratiques narratives il y a plusieurs années. Après m’être formée, je me rends aux journées francophones narratives à Paris. J’assiste à un atelier « la traversée des récits ». C’est une révélation. J’ai soif d’en apprendre plus. Je lis le livre de Dina Scherrer « Voyage de vie » (2) qui me conforte dans mon envie de l’expérimenter et le faire vivre. Après plusieurs recherches pour trouver LA personne qui m’accompagnera durant cette traversée, je trouve. Je démarre le processus.

Le rendez-vous est fixé, un lundi d’été où le soleil réchauffe le cœur, dans un endroit en bord de mer. Je ne sais pas encore où je vais et pourtant j’ai l’intime conviction d’être à ma place. Je connais peu Elodie, j’ai parcouru son récit sur une jolie page du web, et pourtant je sens l’enthousiasme de cette rencontre. Je ne me prépare pas plus que temps, j’y vais comme je suis.

Elodie emprunte très vite le même rythme que moi. On observe, on met des mots sur les maux, on marche le long du bord de mer. L’eau y est calme, il n’y a pas beaucoup de bruit. Je lui présente mon bateau, je viens de le mettre à l’eau, j’ai pris soin de l’équiper pour une traversée, il est donc opérationnel. Elle prend du temps, elle s’intéresse à l’arrivée de ce bateau dans ma vie. Que vient-il me raconter ? Qu’est -ce qu’il contient ? Qui a déjà entendu parler de lui ? Quel est mon lien avec lui ?

Et puis avant d’y monter, elle me montre une carte, presque vide : un point de départ, un grand espace et un point d’arrivée. Elle me propose de créer ma propre carte de navigation. Je trouve cela fantastique : tant de place offerte à ma créativité ! Elle me demande si j’ai déjà imaginé le pays de destination. Me voilà en bord de mer à regarder au loin et penser à tout ce que je souhaite découvrir, trouver, retrouver. Wahouuu ! Quelle liberté ! Bien sûr mon esprit débordant et vif est très inventif. Heureusement Elodie maintient le cap comme une boussole, venant accompagner cette réflexion qui naît. Elle sera mon guide pour cette traversée, c’est décidé !

Revisiter le chemin parcouru et ses richesses

On passe un long moment dans le bateau à l’arrêt, elle est curieuse, Elodie. Elle découvre mon histoire, mes réussites, mes défis, mes compétences, mes qualités, les pépites, les trésors qui m’habitent.

Et moi, je me redécouvre avec intégrité, bienveillance, amour et fierté. Je me rends compte de la richesse du chemin parcouru et de toute ces pierres précieuses que j’ai envie d’emporter avec moi. J’ai tout à fait une malle dans laquelle je peux y glisser les cadeaux que j’ai reçus, développés et que je pourrai transmettre aux autres.

Sortir la longue vue et parcourir du regard la destination choisie

On se met un peu à l’avant du bateau, Elodie découvre la longue vue. On peut voir loin. Je lui parle de ma destination préférée. Elle est intriguée, veut en savoir plus sur ce nouvel endroit, me demande ce que j’y vois. Qu’est-ce que je souhaite y trouver, emporter ? Comment est la culture ? La relation avec l’autre ?...

Pendant qu’elle regarde, je lui réponds et dessine sur ma carte cet endroit. Je prends du temps aussi pour faire de la place sur mon bateau. Je garde ce qui me fait vibrer et je laisse ce qui ne m’est plus utile. C’est intéressant ce sentiment de n’être plus sur la rive et pas encore à destination. Moi j’ai envie d’y aller.

Elodie a encore des questions. En tant que bon guide, elle souhaite que je sois prête à toute épreuve et donc on envisage les obstacles possibles et les stratégies à déployer afin de ne pas se sentir désarmée. Cette fois on y va et notre conversation perdure dans ce temps de navigation.

Du soutien des relations qui comptent dans la traversée

Je suis à la barre, le bruit de l’hélice qui tourne est opportun pour évoquer ce qu’Élodie appelle mon cercle de vie, de soutien. L’image est si évocatrice pour moi que je décide de la dessiner au milieu de ma carte. Me voilà partie pour raconter l’histoire qui me met en relation avec les personnes nommées, leur place, ce qu’elles diraient de moi, de nous. Il est riche ce moment, il est puissant et émotif, comme le défilé de dauphins devant nous, j’évoque même les gens et le monde invisible important pour moi. Je me sens gonflée comme le gilet de sauvetage. J’ajuste légèrement le cap, la longue vue n’est pas loin. Avec Elodie, on y jette un œil souvent, et plus on échange, plus l’image s’affine, devient précise, et plus il y a de détails.

J’explique à Elodie que lors de mes précédentes navigations qui ne ressemblaient pas à celle-là, j’ai dû parfois contourner les écluses tellement ce n’était pas possible pour moi d’y passer. Tout ça m’a pris beaucoup d’énergie. Comme je sais que je peux encore en rencontrer, on réfléchit ensemble sur comment retrouver du confort, comment faire différemment : qu’est-ce que je peux mettre comme douceur dans ces passages ? Je les dessine aussi sur ma carte, elle commence à bien se remplir, je suis nourrie par ce processus. Le soleil va bientôt se coucher, il est temps de se quitter pour quelques jours. Je dépose Elodie sur la rive. C’est un endroit splendide pour prendre le temps d’intégrer, de profiter du calme et de la plénitude.

Traverser sous le soleil de nos valeurs

Elodie me rejoint donc pour poursuivre cette traversée, elle me raconte comment elle a été habitée par ce moment passé dans le bateau. Et comment elle se réjouit de poursuivre l’aventure.

Ma carte en main, le cap fixé, on poursuit. La boussole prend une forme différente et vient attester de mes valeurs, des choses importantes pour moi dans mon monde ; on commence fort ! Le soleil reflète sur cette boussole et donne l’envie de le dessiner sur ma carte. Me voilà partie pour (re)découvrir le sens profond de mes valeurs et comment je leur donne une place de choix. Quelle puissance ! Les vagues peuvent en attester !

Ma carte est de plus en plus grande, pleine de couleurs, de dessins, de mots qui viennent dignifier, honorer, ma personne, mon parcours, mes défis ; mes réussites sont mises en lumière. Elle me fait l’effet d’un miroir.  La destination n’est plus très loin, je pourrais presque l’apercevoir à l’œil nu, on l’explore encore plus spécifiquement.

Les premiers pas en terre nouvelle

Et je découvre également que mes pierres précieuses vont être utiles pour partir à la rencontre de l’autre dans cette destination où je vais poser mes valises professionnelles. Et bien sûr, le port étant loin, quand je vais amarrer, je vais marcher jusqu’au village. Elodie m’interroge sur mes petits pas : quelles intentions je vais y mettre ? Par lequel de mes pieds vais-je commencer ? Quel pas je peux faire maintenant ? Comment je verrai que j’ai fait un petit pas ?... Cela est réconfortant : avancer un pas après l’autre, garder la confiance. Je suis curieuse de savoir où elle a appris à être un guide hors pairs.

J’aime beaucoup ce jeu avec le temps : regarder en arrière, se percevoir dans l’instant et s’autoriser à regarder au loin. Je ne me précipite pas, il me reste du temps, j’ai assez de carburant et une voile puissante. Je vais donc y arriver selon mon timing, je suis en confiance.

Prendre de la hauteur, observer et s’émerveiller

Avant qu’Elodie ne parte, elle me propose de monter sur le mât et de là-haut, observer ma carte. Je me sens comme un oiseau.

Je suis émerveillée, je me rends compte de ce que j’ai créé, vécu, parcouru, appris, découvert. Tant de choses, de personnes. Je suis si fière de moi, je me sens honorée d’avoir pris le temps pour ce voyage unique. Je peux jongler avec toutes mes facettes et surtout, je sais que quoi qu’il arrive, je ne suis pas seule.

Ma carte, je vais la ramener avec moi sur la rive, la garder telle un ancrage, un totem qui rend hommage.

Quelle aventure ! Elodie me dit avoir vécu une expérience unique, heureuse d’avoir rendu honneur, par ce processus, à ces moments partagés ensemble remplis de créativité, d’imaginaire, de récits, d’humour et de plaisir. Elle prend le temps de me donner, au travers de ses mots semblables aux miens, des cadeaux précieux que je décide d’emporter avec moi. Je sens que c’est la fin de ce voyage avec elle, le début d’une nouvelle aventure professionnelle pour moi. Je m’en vais en parler à mon cercle de soutien afin de leur partager ma nouvelle destination préférée et ce que j’y ai trouvé.

Merci à Elodie pour m’avoir permis d’expérimenter une traversée identitaire issue de l’approche narrative que j’affectionne tout particulièrement.

A mon tour en tant que praticienne, j’ai envie de faire découvrir ce voyage à celles et ceux qui le désirent.

Merci à Elodie de m’avoir proposé la rédaction de cet article pour raconter mon/notre histoire. J’ai adoré ce moment. Je me réjouis de nos futurs échanges et collaboration.

« La vie ruisselle de trésors et les chemins sont divers pour les découvrir.

Alors n’oublie pas de faire un pas de côté des fois, pour vivre la magie de la vie. »

-Audrey Gaspari.

Retour de voyage

Elodie : J’ai adoré accompagner Audrey, lors de ces 3 heures de navigation, dans son Voyage de vie, revisité grâce à sa créativité foisonnante, propice à nous embarquer dans le flow des images qui émergeaient très spontanément.

Questions narratives et langage hypnotique pour une émulation créative

Cet outil permet un voyage à travers le temps, entre le chemin parcouru et celui à parcourir, tout en offrant un moment hors du temps, tellement les métaphores permettent de voguer en léger état d’hypnose dans lequel on entre très naturellement. Alors, spontanément, d’y associer le langage hypnotique, afin de nous enfoncer un peu plus dans le processus : un langage vague, le recours aux images, la sollicitation des différents sens permettent de déplier l’imaginaire et de pousser encore plus loin la profusion créatrice et l’immersion dans l’expérience. Ça tanguait, on pouvait sentir la brise maritime sur le visage, le goût iodé de l’air, le son de l’hélice qui donnait de la vitesse au bateau, en même temps que les idées se déplaçaient. Les représentations fusaient par ricochets ; Audrey partageait son expérience et nourrissait mon imagination : une malle à trésor de ci, des étoiles filantes et scintillantes d’expériences riches de là, un cercle de compagnons de voyage tels une roue à aube, des récifs à anticiper pour ne pas s’y échouer, une chanson de matelots qui donne du courage, un pont comme ouverture vers de nouveaux possibles, un message dans une bouteille jetée à la mer offert aux générations à venir…

Accorder les droits d’auteur

Toute la vigilance, de mon côté, se logeait dans la justesse de mes questions narratives au regard de l’émulation créative qu’Audrey générait en moi : ajuster l’accordage entre me laisser embarquer par la profusion des images qui s’invitaient dans mon esprit, associées à ma forte envie de les partager, et laisser suffisamment d’espace à Audrey pour que le voyage soit bien porteur de ses représentations, plutôt que des miennes. Pour y parvenir, le langage vague de l’hypnose éricksonienne m’a été d’un grand secours, quand les images cognaient trop fort dans mon esprit : « Quels récifs, requins, pirates ou toute autre chose, tels des obstacles qui cherchent à barrer le passage vers la terre promise, tu sauras dorénavant voir venir grâce à ta longue vue ? » … Mais Audrey ne se laissait pas coloniser par l’hésitation ou l’indécision, et sa réponse fusait, à la vitesse de ces étoiles qui filaient au-dessus de nos têtes, porteuse de ses images bien à elle. Ou encore s’accordait-elle à mes évocations qu’elle enrichissait de son expérience. Au fil de l’eau, j’étais de plus en plus assurée qu’Audrey tenait bien la barre, en même temps qu’elle se faisait auteure de son nouveau récit.

Et si le corps s’invitait dans la conversation ?

Bercée par le flot, et à l’écoute des mots d’Audrey, rapidement je percevais l’importance de son canal kinesthésique : sa manière d’entrer en relation avec le monde par ses ressentis. Alors régulièrement, je la ramenais à ses sensations corporelles : « comment cela fait dans ton corps ? », « comment tu te sens ? », « dans quelle partie du corps cette émotion se manifeste particulièrement ? », « qu’a-t-elle dire de précieux, à ce stade, qui vient enrichir l’expérience ? » … Encore une façon d’honorer son corps, lui qui venait de prendre les rênes de sa vie : parler son langage, lui donner l’occasion d’entrer, lui aussi, dans la conversation. Une expérience vécue autant sur le plan cognitif que sensoriel et émotionnel.

J’ai apprécié également laisser à Audrey le soin de dessiner et écrire sa propre représentation de son Voyage de vie qui, ainsi, reflétait sa vision et lui permettait de mieux ancrer l’expérience, que si je l’avais écrite et dessinée à sa place. Puisque nous étions en visio, régulièrement je lui demandais de me montrer sa création afin de me synchroniser à ses représentations.

L'escale qui aiguise la curiosité pour un nouveau départ

Un voyage se fait avec quelques escales et la pause entre les deux séances était salutaire pour l’une comme pour l’autre, afin de savourer tout ce qui avait été déjà élaboré, de reprendre du souffle entre deux traversées - car la créativité met en joie autant qu’elle puise de l’énergie -, et aiguiser notre curiosité à la perspective de découvrir la dernière partie du voyage.

Se raconter dans sa destination préférée

Chaque instant de l’accompagnement était ajusté au rythme d’Audrey, entre ses besoins que je percevais, et les questions qui s’invitaient dans mon esprit.

Le grimpé de mât s’invitait comme une évidence pour prendre de la hauteur sur l’ensemble de l’expédition pour consolider la prise de conscience et générer l’émerveillement, mais de la même manière, j’ai invité Audrey à un choix d’évocations multiples - le haut du mât, les ailes d’un oiseau ou toute autre chose … -, mais elle avait déjà entamé l’ascension du mât ! Avec Audrey, ça file !

Pour clôturer le voyage, j’ai eu l’idée d’offrir à Audrey une re-narration hypnotique, en reformulant l’ensemble de son parcours avec ses propres mots, mais cela s’est transformé en debrief, dans cette énergie que l’on connaît quand, en retour de voyage, on aime raconter à ceux qui nous sont chers les moments forts que l’on a traversés. Car les voyages transforment nos visions sur nous-mêmes et sur le monde, et on apprécie autant raconter les expériences les plus impactantes que nous conforter et consolider dans notre propre évolution, qui nous a fait bouger sur un plan identitaire, donc plutôt profond. Alors je me suis entendue proposer à Audrey de raconter aux personnes de son choix son expérience de Voyage de vie et notamment sa nouvelle destination nourrie de ses ressources recouvrées, afin d’ancrer un peu plus encore le nouveau récit de soi qu’elle venait d’échafauder : repêcher du fond de sa mémoire ses expériences riches passées, et en colorer son récit de soi conjugué dans un futur devenu très proche !

Le Voyage de vie transforme autant le capitaine que son matelot

Personne ne revient inchangé d’un voyage ! Accompagner Audrey, capitaine du navire, dans sa traversée identitaire, a inévitablement eu des répercussions sur moi et j’ai savouré grandir également à ses côtés, tant le voyage regorgeait de surprises qu’il fallait savoir accueillir. Voyager aux côtés d’Audrey m’aura permis de nourrir et confirmer encore un peu plus ma créativité, de renforcer ma synchronisation au rythme fulgurant de ses idées et plus lent de la place à donner à l’expression de ses besoins, d’associer une fois de plus l’approche narrative et le langage hypnotique, et de me délecter de cette pratique mixte. Le Voyage de vie fait partie de mes outils autant de Coaching narratif que de Bilan de Compétences et j’y reviens à chaque fois avec beaucoup de joie.

Encore un grand merci à toi, Audrey, pour tes partages et ton retour d’expérience sur ces 2 séances ! Cette joie de créer que nous avons en commun a participé au ciment de notre rencontre, comme au plaisir d’expérimenter de manière très personnalisée le Voyage de vie.

Audrey Gaspari - Travailleuse sociale formée aux approches systémiques, centrées solution et narrative, je crois profondément que chaque personne est bien plus que les difficultés qu'elle traverse. J'aime accompagner les personnes à retrouver le fil de leurs histoires, en m'appuyant sur leurs ressources, leur créativité et les pépites qui ouvrent la voie au changement.

Au quotidien, les métaphores, l'humour et la curiosité nourrissent ma manière d'être en relation et d'accompagner.

aude_029@hotmail.com    +41774789493

Elodie Roncier – J’accompagne les Sensibles, les Créatifs, les Innovants dans leurs transitions de vie professionnelle et personnelle, le développement de leurs projets, en les reconnectant à leurs rêves afin qu’ils deviennent réalité au travers de l’atteinte de leurs objectifs.

Je navigue aux côtés des Capitaines qui cherchent à tenir la barre de la façon la plus juste et équitable, leurs équipes en quête d’accord, de transformation des conflits en discours féconds à partager.

Je soutiens aussi celles et ceux qui accompagnent afin qu’ils prennent soin d’eux, recouvrent leurs ressources et enrichissent leur pratique.

Pour cela, j’adopte une approche cousue-main, à la fois scientifique et intuitive, mêlant divers outils et disciplines : Coaching Cognitivo-comportemental et Narratif, Hypnose Ericksonienne, Arts, Sociologie, Neurosciences…

Ce qui m’anime : Révélez vos potentiels et impactez le monde de vos talents !

roncierelodie@gmail.com   +33766402682    www.elodieroncier.com

(1) Denborough David, « Redécouvrir les histoires de notre vie - Thérapie Narrative au quotidien pour retrouver l'inspiration et transformer nos expériences », Satas, 2022.

(2) Scherrer Dina, « Le Voyage de vie – Une méthode narrative pour soutenir les transitions de vie », Interéditions, 2025.